MENS SANA IN CORPORE SANO

Un peu de poésie avec Rudyard Kipling

purification — Thu, 22 May 2008 14:51:44 +0100

Si tu peux voir détruit l'ouvrage de ta vie
Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir,
Ou perdre d'un seul coup le gain de cent parties
        Sans un geste et sans un soupir ;
Si tu peux être amant sans être fou d'amour,
Si tu peux être fort sans cesser d'être tendre
Et, te sentant haï, sans haïr à ton tour,
        Pourtant lutter et te défendre ;

Si tu peux supporter d'entendre tes paroles
Travesties par des gueux pour exciter des sots,
Et d'entendre mentir sur toi leurs bouches folles
        Sans mentir toi-même d'un seul mot ;
Si tu peux rester digne en étant populaire,
Si tu peux rester peuple en conseillant les rois
Et si tu peux aimer tous tes amis en frère
        Sans qu'aucun d'eux soit tout pour toi ;

Si tu sais méditer, observer et connaître
Sans jamais devenir sceptique ou destructeur ;
Rêver, mais sans laisser ton rêve être ton maître,
        Penser, sans n'être qu'un penseur ;
Si tu peux être dur sans jamais être en rage,
Si tu peux être brave et jamais imprudent,
Si tu sais être bon, si tu sais être sage
        Sans être moral ni pédant ;

Si tu peux rencontrer Triomphe après Défaite
Et recevoir ces deux menteurs d'un même front,
Si tu peux conserver ton courage et ta tête
        Quand tous les autres les perdront,
Alors les Rois, les Dieux, la Chance et la Victoire
Seront à tout jamais tes esclaves soumis
Et, ce qui est mieux que les Rois et la Gloire,
        Tu seras un homme, mon fils.

UN SOURIRE

purification — Wed, 21 May 2008 00:36:45 +0100

Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup
Il enrichit ceux qui le reçoivent,sans appauvrir ceux qui le donnent

Il ne dure qu'un instant,mais son souvenir est parfois éternel
Personne n'est assez riche pour pouvoir s'en passer
Personne n'est trop pauvre pour ne pas le donner.

Il crée le bonheur au foyer
Il est le signe sensible de l'amitié
Un sourire rend du courage au plus découragé.

Si quelquefois vous rencontrez une personne qui ne vous donne pas
Le sourire que vous méritez,soyez généreux,donnez lui le vôtre.

NUL N'A AUTANT BESOIN D'UN SOURIRE

QUE CELUI QUI NE PEUT EN DONNER AUX AUTRES !!.

le nerf sciatique :Une solution, une talonnette ?

purification — Tue, 20 May 2008 23:46:02 +0100

Le nerf sciatique quand il est bloqué provoque de fortes douleurs aïgues allant des lombaires et pouvant se prolonger tout le long du nerf jusqu'au pied. Ces douleurs peuvent gêner jusqu'à créer une impossibilité de se mouvoir sans boiter. Hors pour le débloquer tout les médecins le disent il faut marcher normalement et c'est pour ça qu'il prescrivent des anti-douleurs et des décontractants musculaires.

Mais pourquoi marcher normalement ? Parce que le blocage du nerf résulte/peut créer un déséquilibre du bassin. Donc en boitant on compense la douleur mais on aggrave le déséquilibre ce qui ne résoud rien. D'après un éminent spécialiste que j'ai consulté à Angers, ce déséquilibre frappant est généralement très faible : 1 à 3 millimètre mais il suffit à décaler le bassin.

Alors la méthode très pratique c'est de compenser ces millimètres manquant par une talonnette. Simple et efficace.

Cette talonnette ne doit pas être les talonnette-semelle qui sont vendu en magasin car elle sont parfois de 5mm d'épaisseur. Ce kinésithérapeute lui a trouvé que la bonne épaisseur c'est un bout de vieille moquette de 2 mm d'épaisseur, taillé au ciseau et mis dans la chaussure sous le talon de la jambe qui fléchit. Attention de ne pas marcher avec des talons ou des chaussures lourdes pendant que le nerf sciatique est bloqué... Vous verrez c'est épatant, ça marche quasiment à tous les coups, en compensant avec la talonnette votre démarche redeviendra normal et en a peine deux jours tout sera rentré dans l'ordre !

Vous pouvez également remettre cette talonnette dés que vous sentez le nerf vous chatouiller.

LES OBSESSIONS

purification — Fri, 16 May 2008 00:29:39 +0100

Le Trouble Obsessionnel-Compulsif ou TOC (équivalent en anglais O.C.D. : Obsessive Compulsive Disorder) se caractérise par la présence d'obsessions et/ou de compulsions qui reviennent sans arrêt et peuvent devenir handicapantes.
L'obsession est une pensée angoissante qui s'impose et dirige toute la vie de l'individu, au point de lui faire perdre le sens des priorités. Tenaillée par l'angoisse, la personne tente de se soulager rapidement au travers de mesures de réassurance. L'accomplissement de rituels, appelés aussi compulsions, et l'évitement de certaines situations intolérables en font partie.

Les victimes d'un TOC ont toutes conscience de l'absurdité de leur comportement ou de leurs pensées, mais elles ne parviennent pas à s'en débarrasser malgré leurs efforts. C'est un besoin irrépressible, incontrôlable.

Ce trouble débute soit de façon très graduelle, soit de façon rapide suite à un traumatisme.

Prévalence

Le trouble obsessionnel-compulsif est loin d'être rare, bien que l'on en parle peu, car les sentiments de honte et de culpabilité de la plupart de ceux qui en souffrent ont longtemps contribué au maintien du secret autour de cette maladie.
Sa prévalence, c'est-à-dire la proportion de personnes qui en souffrent à un moment donné de leur vie, est estimée à 2% de la population.
60 à 70 % des personnes souffrant de TOC seraient atteintes avant 30 ans, et 50 % avant 18 ans.

Obsessions

Obsessions : pensées, impulsions ou représentations récurrentes et persistantes, intrusives et inappropriées, entraînant une anxiété ou une détresse importante.
Le sujet fait des efforts pour ignorer ou réprimer ou neutraliser par d'autres pensées ou actions.
Le sujet reconnaît que les pensées proviennent de sa propre activité mentale.

Les obsessions les plus fréquentes

- la saleté les germes (bactéries, virus, champignons, parasites)
- la peur d'avoir des pensées odieuses sur la religion ou la sexualité
- la contamination
- le besoin de symétrie (mettre les objets en ligne ou dans un certain ordre ...)
- la peur de ne pas pouvoir se débarrasser de choses inutiles
- le besoin d'ordre
- la peur d'acte ou d'impulsions violentes
- la peur de l'agression ou d’agresser (écraser quelqu’un avec sa voiture)

Compulsions

Compulsions : comportements répétitifs ou actes mentaux que le sujet se sent poussé à accomplir en réponse à une obsession ou selon certaines règles appliquées de façon inflexible.
Ces comportements sont destinés à neutraliser ou diminuer le sentiment de détresse ou à empêcher un événement ou une situation redoutés.
Le soulagement ainsi apporté contribue à renforcer et maintenir la maladie.
Le sujet ne peut s'empêcher de réaliser ces actes répétitifs, il sait que ce comportement est absurde mais il ne peut s’empêcher de faire les gestes inutiles ou d’avoir une attitude qu’il regrette.

Les différentes formes de compulsions

- vérifications trop fréquentes : les vérificateurs, ils consacrent tout leur temps à contrôler les lumières, les portes, le gaz...
- peur injustifiée d'être atteint des maladies graves, de cancer (hypocondrie)
- calculs mentaux
- formules conjuratoires (marcher entre les rainures du trottoir pour conjurer le mauvais sort...)
- toilette abusive (prendre une vingtaine de douches par jour...)
- nettoyages excessifs
- toucher répétitif des objets
- s'arracher des mèches de cheveux (trichotillomanie)
- se gratter inutilement
- se ronger les ongles (onychophagie)
- achats incontrôlés et excessifs
- troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie)
- envie de voler (kleptomanie)
- abandonner la conduite de peur de tuer quelqu'un avec sa voiture...

Le lavage des mains, les vérifications, les commandes d’articles et les opérations arithmétiques font partie des compulsions les plus courantes. En outre, on ne diagnostiquera un TOC que si les obsessions ou les compulsions sont accaparantes ou occasionnent un profond désarroi.

Clinique

Mise en évidence d'obsessions ou de comportements compulsifs pendant au moins 2 semaines entraînant une détresse ou un retentissement sur les activités habituelles.

Caractéristiques des symptômes obsessionnelles :
- sujet conscient qu'il agit de ses propres pensées ou impulsions
- vaine résistance à une pensée ou un comportement
- aucun plaisir direct dans une pensée ou dans la réalisation d'un acte compulsif

Origine des TOC

Rien n'a été démontré à ce jour.
Les chercheurs pensent à un dysfonctionnement de certains neuromédiateurs : la sérotonine, la dopamine, la vasopressine (actuellement à l'étude).
On soupçonne l’existence de facteurs familiaux et génétiques. Néanmoins, il existe des enfants atteints de TOC avec des parents indemnes.

Les TOC chez l'enfant

Ce trouble apparaît parfois dans l'enfance mais plus souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte, et l'on sait que la plupart des adultes qui en souffrent ont présenté leurs premières idées fixes ou leur premier rituel déjà dans leur jeunesse.

Approches thérapeutiques

Lorsque les personnes atteintes de TOC vont consulter un professionnel, c'est généralement tard, souvent pour d'autres motifs associés à un TOC sévère, comme la dépression, ou pour des problèmes de peau liés à un lavage excessif des mains.

Les différents traitements :

- La médication :
Certains médicaments de la famille des antidépresseurs et des anxiolitiques.
Ces médicaments affaiblissent la prégnance des obsessions ou des compulsions, permettant de lutter plus efficacement contre elles.

- La thérapie cognitive et comportementale ou TCC :
Celle-ci prévoit une vingtaine de séances de "désensibilisation" au cours desquelles le patient est confronté aux pensées obsédantes et aux situations qu'il craint le plus. Le travail consiste à relativiser les scénarios de danger et à démontrer qu'ils ne sont pas fondés.
L'immersion doit durer un certain temps pour permettre au patient de laisser monter son angoisse et surtout de la sentir retomber sans recourir à ses rituels. Il fait ainsi l'expérience que la catastrophe tant redoutée ne s'est pas produite et qu'il a pu surmonter son anxiété.

- Rencontres entre patients
Il faut y ajouter une autre forme de thérapie relativement peu courante en France qui consiste en des rencontres entre personnes concernées. Ces rencontres leur permettent de s'entraider, de sortir de leur isolement lié à la honte, d'en parler et de se sentir compris.

La dimension psychologique de ces troubles est importante bien qu'il existe sans doute une base biologique chez un grand nombre de personnes, comme le démontrent les nouvelles techniques d'imagerie cérébrale qui permettent de visualiser les zones du cerveau impliquées, avant tout les lobes frontaux et les ganglions de la base. On est cependant encore très loin d'en comprendre toute la complexité.

LE SECRET DES PIERRES

purification — Sat, 10 May 2008 20:55:26 +0100

Un lien

http://www.placedubienetre.com/decouvrir/pierres.php

NOS CHAKRAS

purification — Sat, 10 May 2008 20:52:43 +0100

Les chakras sont des points précis du corps, par lesquels les échanges énergétiques ont lieu : à l'intérieur du corps, entre corps physique et corps astral, entre intérieur / extérieur, devant et derrière. Ces centres d'énergie sont plutôt méconnus, car ils ne font pas partie de la culture traditionnelle occidentale. Cependant plusieurs cultures en font mention, avec des légères différences : chinois, japonais, indiens, incas, etc. Si ces points d'énergie sont nombreux sur tout le corps humain, beaucoup n'ont qu'un rôle secondaire. C'est pour cela que nous décrirons que les 7 chakras principaux.

Les chakras peuvent être perçus comme un disque, une aura de lumière animée d'un mouvement rotatif, ils ont chacun une couleur dominante, et une fréquence vibratoire, ils sont reliés à un ou plusieurs organes. Ils canalisent les énergies à travers l'organisme vers l'axe central formé par la colonne vertébrale, du sommet du crâne au coccyx (la shushumna).
Plus le niveau de conscience est grand, plus l'expérience physique et spirituelle est intégrée, et plus nous sommes apte à maîtriser l'harmonisation des chakras, leur développement, et la circulation des énergies.

Pourquoi ouvrir ses chakras ?

Il faut d'abord prendre conscience que chaque être humain est partie intégrante d'un tout, que sa structure matérielle et ses vibrations sont à l'unisson des forces cosmiques, que ses composantes existaient avant sa naissance et se poursuivront après sa mort. Ce n'est qu'un changement de forme. Lorsque les chakras s'ouvrent, l'homme devient conscient des différents plans de l'existence, peut y pénétrer, et harmoniser ou revitaliser les plans "inférieurs" qui le nécessitent. Il est important de considérer aussi les chakras comme des niveaux de conscience dans chacun desquels nous devons vivre, incarner, sans en oublier, et pas seulement comme des points d'énergie à des fins égocentriques...

L'être humain au courant de sa vie, de par ses douleurs et ses peurs, peut se replier sur lui-même... et fermer ses chakras. Il se coupe ainsi de la relation avec les différents plans de la Vie.
Ainsi, en faisant sauter les verrous qui occasionnent les blocages, on se trouve en situation de connaître des joies plus profondes dans sa propre vie et dans son environnement social. De participer, à la construction de rapports personnels et sociaux plus riches, plus authentiques, plus justes, Créer sa Vie.

Il existe différents moyens d'augmenter l'ouverture de ses chakras par les couleurs, les mantras, les sons /vibrations, les huiles essentielles, avec l'aide d'un thérapeute spécialisé. Il est possible également de mesurer leur fonctionnement ou ouverture. Cependant il ne s'agit pas de se regarder le nombril en s'intéressant aux chakras, mais de cheminer dans l'évolution de la conscience... de s'ouvrir, vivre et incarner cette conscience d'Unité qu'est le 7ème chakra...

Apprenons à connaître nos chakras

Les Chakras sont des Merveilleuses Portes, qu'il nous est possible d'ouvrir sur l'immensité du monde de l'Energie, de la Spiritualité et de la Connaissance... Travailler du Haut vers le Bas.*

Le 1er CHAKRA : MULADHARA.

C'est le chakra racine, se situant au niveau du périnée, il nous ancre avec l'énergie de la Terre (Mère). Il est relié aux glandes surrénales et aux organes sexuels, et stimule l'ensemble du corps (os, sang, muscles) et influence notre température, énergie globale et la croissance des enfants. Nos fonctions de survie, auto-préservation (notamment la protection du territoire, conscience primaire), l'assurance et la conscience du monde matériel sont en lui. D'une certaine façon, on pourrait le comparer au magma en fusion qui est le noyau de la Terre. Toucher à lui imprudemment serait comme "réveiller les volcans de la planète" *. Mais stimuler ce chakra est quelque chose d'extraordinaire au point de vue énergétique.
►Découvrez et travaillez ce chakra dans notre stage : "Retrouver la Force de Vie !"

Le 2 ème CHAKRA : SVADHISHTHANA.

Ce 2ème chakra est situé entre la symphyse pubienne et le nombril, à l'endroit que les japonais appellent le hara, centre des énergies vitales. C'est pourquoi l'une des vertus de la pratique de la respiration ventrale est d'alimenter en énergie extérieure cette centrale de production. Il est relié à la vessie, aux organes sexuels, et aux jambes. C'est également notre capacité à ressentir, la sensualité, l'appétit, les désirs et les envies, l'entrain ... Une fois la sécurité primaire du 1er chakra instaurée, l'humain se redresse un peu avec la conscience des désirs qui peuvent devenir plaisir...

Le 3 ème CHAKRA : MANIPURA.

Il se situe au niveau du plexus solaire, c'est le centre de triage des énergies. Ce 3ème chakra est lié à l'estomac, au pancréas, au foie, au système nerveux. Ce chakra est d'ailleurs très sensible aux tensions, aux émotions, au stress... Les personnes qui ont des lésions de l'estomac, ont une tendance à se voûter, à s'enrouler sur eux-mêmes, autour de leur plexus, comme pour le protéger des agressions extérieures. Conscience du je veux, je peux, la liberté, s'affirmer, vouloir et pouvoir (3 ème niveau de conscience)

Le 4 ème CHAKRA : ANAHATA.

Ce 4ème chakra est situé sur la ligne médiane, sur le sternum, il est lié au coeur, au système circulatoire, aux poumons, au thymus. C'est le chakra du Coeur. En forte relation avec le 3ème chakra, il agit sur la répartition des énergies, notamment en laissant ouvert, bloquant le passage de celles-ci ou encore en les concentrant. C'est aussi un potentialisateur d'énergie. Peuvent lui être liés, les problèmes cardiaques et circulatoires, les problèmes pulmonaires souvent considérés comme la "tristesse accumulée".

Il agit sur notre capacité à toucher quelqu'un, par la parole par exemple. Aimer, donner, accepter...

Conscience que l'on est pas le centre du monde, mais plein d'humains en interaction: s'ouvrir aux autres

►Découvrez et travaillez ce chakra dans notre stage : "Libérer son coeur"

Le 5 ème CHAKRA : VISHUDDHA.

Il est situé au niveau de la gorge. Il est relié aux poumons, aux bronches, aux cordes vocales, au système lymphatique et aussi à la glande thyroïde, est en lien avec le 2ème chakra. Ce 5ème chakra est le sommet des "chakras physiques" il fait le lien avec les suivants. Peuvent y être associer les maux tels que la perte de la voix, maux de gorge, goitre, asthme, ... Travailler sur lui signifie que nous allons évoluer dans le monde avec assurance et sérénité. "L'être précède le faire ". Conscience et capacité à exprimer et écouter : la communication... l'affirmation...aussi retranscrire "les infos d'en Haut"...

Le 6 ème CHAKRA : AJNA.

Il est situé à la racine du nez, entre les deux yeux. C'est le célèbre "3ème Oeil", appelé aussi chakra maître parce qu'il active les autres chakras principaux. C'est pour cela que les guérisseurs touchent souvent ce point. Il est connecté avec la glande pituitaire, à l'hypophyse et à l'hypothalamus. Il est lié au nez, aux oreilles, au système nerveux, et concerne la partie cérébrale antérieure. Lucidité, créativité, conscience et capacité des perceptions extrasensorielles... le monde n'est pas que le visible...

Le 7 ème CHAKRA : SAHASRARA.

Il est centré au niveau du sommet du crâne, c'est l'une des principales entrées d'énergie. Ce chakra est en connexion avec la glande pinéale, l'épiphyse et la partie cérébrale postérieure. Il échappe au corps physique. Il est la "colombe de l'esprit". Il transcende l'action de tous les autres chakras, et il nous ouvre les "Portes du Royaume du Tout", il nous relie avec le cosmos, l'Univers, l'Infini. Lorsqu'il y a disfonctionnement, cela peut entraîner des troubles physiques et psychologiques du cerveau, ou troubles de la glande pinéale. Niveau de l'âme, expérience et conscience que nous formons qu'un Seul et Unique ensemble Cosmique ou Divin (le Père). Intérêt pour la Spiritualité... la méditation...

LES FLEURS DE BACH

purification — Sat, 10 May 2008 20:47:38 +0100

Un simple lien encore

http://fleurdebach.com/questionnaire7.htm

PLANTES GENEREUSES

purification — Sat, 10 May 2008 20:45:36 +0100

Dans cet article un simple lien

http://www.lepetitherboriste.net/plantes/absinthe.html

L'ART THERAPIE

purification — Sat, 10 May 2008 20:41:34 +0100

Créer pour guérir

Conflits intérieurs, angoisses, difficultés personnelles, désordres émotionnels... Vous aimeriez consulter mais vous n'avez pas le courage ou l'envie d'entamer une psychothérapie ? L'idée de vous allonger sur un divan vous rebute ? Essayez l'art-thérapie. Cette technique de développement personnel propose d'utiliser la création artistique pour exprimer ses sentiments refoulés. Contrairement à la psychothérapie classique, la guérison ne passe pas par la parole. Le principe : en transformant la matière, l'individu se transforme lui-même. De sa souffrance naît une production artistique qui symbolise son cheminement personnel.

Si l'art a toujours été utilisé dans les sociétés primitives pour soigner les malades, ce n'est qu'en 1950 que se développe l'art-thérapie en tant que telle, à l'occasion du premier congrès mondial de psychiatrie. Est alors créée la Société Internationale de Psychopathologie de l'Expression.

Laisser parler son inconscient

Danse, théâtre, peinture, sculpture, collage, musique, marionnettes... L'éventail des possibilités se veut très large. A vous de choisir le mode d'expression qui vous correspond le mieux. Vous n'êtes pas très manuel ? Vous ne savez pas danser ? Pas de panique, l'art-thérapie ne nécessite aucun talent artistique, bien au contraire. Elle demande juste une bonne dose de sincérité. Laissez-vous aller et donnez libre cours à votre imagination, à votre puissance créatrice. En somme, exprimez-vous sans réfléchir, suivez vos pulsions ! Une telle démarche vous permettra d'accéder à votre inconscient.

Lors de la première séance, le patient s'entretient avec le thérapeute. Il lui explique les raisons de sa présence et ce qu'il attend de la thérapie. Au cours des consultations suivantes, il se lance dans la création, en présence du thérapeute qui le guide et l'encourage dans sa création artistique, sans le contraindre. Car il n'est pas là pour vous apprendre à chanter ou dessiner ! Lorsque ce dernier constate qu'une forme ou un motif se répète d'une oeuvre à l'autre, il invite le patient à travailler sur cet élément. A la fin de chaque séance, un débriefing permet de faire le point : le patient décrit son ressenti et ses émotions pendant la séance, tandis que le thérapeute le questionne, le pousse dans sa réflexion sans jamais l'influencer. En effet, son rôle ne consiste pas à fournir une interprétation de l'oeuvre créée, mais à aider le patient à comprendre les symboles qui ont pris corps sous ses mains.

L'art-thérapie est utilisée pour guérir troubles psychosomatiques, addictions, psychoses, dépressions légères et autres problèmes psychologiques. Comme toute thérapie, elle permet également de mieux se connaître. Cette méthode est particulièrement indiquée pour les personnes peu enclines à verbaliser leurs souffrances et leur tourbillon intérieur. C'est le cas des enfants notamment, ou des adolescents souvent réfractaires à une psychothérapie classique. Artistes, s'abstenir : une trop grande maîtrise des techniques de création risque d'entraver le processus d'abandon.

En pratique

Il n'existe pas de diplôme d'art-thérapeute en tant que tel, mais de nombreux instituts de formation ont vu le jour. Généralement, les art-thérapeutes sont des psychothérapeutes spécialisés, des infirmiers, des éducateurs...

L'art-thérapeute exerce en cabinet privé ou bien au sein d'établissements de soins ou de prévention. Les séances d'art-thérapie peuvent être individuelles ou collectives. Elles durent entre une et trois heures selon le nombre de participants. Côté tarifs, comptez de 50 à 70 euros la consultation, les prix varient en fonction du nombre de participants et de la technique choisie. Quant à la durée de la cure, il n'existe pas de règle : quatre séances peuvent suffire pour certaines personnes, tandis que d'autres patients ont besoin de plusieurs années pour guérir.

Lia Floréa

THERAPIE PAR LES FLEURS

purification — Sat, 10 May 2008 20:37:56 +0100

Comment soigner le corps et l' âme

Respirer le parfum des roses, du chèvrefeuille ou du jasmin est un régal pour les sens et le moral. Les fleurs sont synonymes de beauté et symboles d 'amour et d' amitié.
Mais savez- vous que ce ne sont pas leurs seules vertues?
En effet, certaines d 'entre elles sont des plantes médicinales à part entière. Allons voir ensemble.(juste un petit voyage floral)

L'aubépine est la plante amie du coeur. Ses fleurs, qu 'on prélève en boutons sont régulatrices cardivasculaires.

En infusion, elles sont indiquées dans le traitement des troubles du coeur et des palpitations,del'hypertension, nervosité ou encore de l' insomnie et des angoisses.

Le bleuet

Vous connaissez la douceur de
l' eau florale de bleuet pour apaiser les yeux irrités.
En effet, le bleuet est un astringent, décongestionnant et adoucissant, mais il est également dépuratif et diurétique, ce qui justifie aussi son emploi dans le traitement de la goutte. On utilise la plante alors en décoction.

L' hibiscus

Si vous avez voyagé en Egypte, vous avez sans doute goûté du karkadé, boisson rouge grenadine qui se consomme chaude ou froide. Cette boisson est en réalité une décoction de fleurs d' hibiscus. Ces jolies fleurs rouges sont toniques, calment la toux, améliorent la circulation et luttent
contre les ballonnements.

La fleur d' hibiscus peut s' utiliser en cuisine, et en hiver faites- en une boisson rafraichissante à base de fleurs d'hibiscus et de sucre de canne, meilleure qu' un soda et boissons sucrées.

La guimauve
La racine de guimauve est un grand classique en phytothérapie, mais ses fleurs ont également des propriétés intérressantes. En usage interne, les infusions des fleurs de guimauve adoucissent la gorge, en cas d' angine par exemple. Elles soulagent les cystites. En usage externe, elles atténuent la couperose et les conjonctivites.

La mauve
Les parties utilisées sont la racine, les feuilles et les fleurs.

En cas de bronchite, buvez une décoction de fleurs de mauve.

Ces dernières sont anti- inflammatoires et pectorales.
Vous pouvez également les utiliser en gargarisme pour calmer la gorge irritée ou en badigeonner les aphtes.
Les feuilles et fleurs de mauve, consommées en infusion, ont un effet laxatif doux. En inhalation, elles calment les crises d'asthme .

La camomille matricaire

Les fleurs de matricaire sont anti-inflammatoires, antalgiques, antiseptiques mais aussi digestives et toniques .

En infusion, elles calment les
maux de tête et les douleurs menstruelles. Si vous avez un

coup de soleil, appliquez sur la peau une huile faite de fleurs de matricaire macérées dans de l' huile d' olive. Si vous souhaitez éclaicir légérement vos cheveux sans les abimer, rincez- les avec une décoction de fleurs de matricaire.

La capucine

C 'est une plante diurétique et dépurative.

calme le hoquet, les migraines, soulage l'aérophagie.
Appliquée en lotion elle tonifie la peau.
L 'huile essentielle de fleur d' oranger, encore appelée néroli, calme le stress et la nervosité.

Le souci

Qui d' entre vous n' a pas expérimenté les bienfaits de la crème ou pommade au souci?
En effet, le souci, mieux connu sous le nom de calendula, est antiseptique cicatrisant et vasodilatateur.
L' infusion de fleurs de souci s'utilise en boisson dans certaines maladies du coeur, les troubles de la ménopause
En eau florale, le souci calme les irritations occulaires. Utilisée comme démaquillant,l' infusion de souci prend soin de la peau et en compresse soulage les contusions.

La passiflore
Les propriétés sédatives et calmantes de la passiflore sont bien connues.Mais cette liane originaire du Mexique est aussi antispasmodique, analgésique,
hypotensive, hypnotique.

Elle est utilisée en infusion contre les insomnies, le stress, et l' anxiété mais aussi pour traiter les palpitations et les migraines.

La pensée sauvage

C'est une fleur souveraine contre les problèmes de peau et notamment l' acné. La pensée sauvage est indiquée en cure dépurative de printemps et dans le traitement des troubles cutanés tels qu'eczema, acné, dartre, psoriasis, impetigo, urticaire. Par contre à éviter chez les jeunes enfants.

J'espère que cette petite promenade aux pays des fleurs vous aura plu et que vous aurez appris que tout ce qui est dans la nature est bien joli à regarder, mais aussi utile pour chacun d' entre nous.
Alors maintenant en vous promenant, regardez bien par terre et ne marchez pas sur la fleur qui vous pourrait vous convenir...

Lia Floréa

HUILE DE SESAME

purification — Sat, 10 May 2008 20:34:19 +0100

Propriétés médicinales du sésame

D'hier ...

Les Chinois, dès le VIIIe siècle avant Jésus-Christ, utilisaient les graines de sésame contre les piqûres d'insectes et les brûlures mineures en réduisant en poudre grossière 3 c. à s. de graines de sésame à l'aide d'un mortier ou d'un rouleau à pâte mouillées de quelques gouttes d'eau pour former une pâte qu'ils étendaient sur la région affectée.

Sept siècles plus tard, les Chinois s'aperçurent que la salive contenait des éléments guérisseurs. Aussi, ils réduisirent le processus en mâchant quelques graines qu'ils appliquaient ensuite directement sur le visage, la tête ou le cou ou toute autre région affectée en maintenant le sésame mâché à l'aide d'une gaze et d'une bande adhésive.

À aujourd'hui...

Il est entendu que l'on ne croque pas des graines de sésame comme des bonbons mais, quelques pincées sur les aliments et votre médecine sera assimilée à votre repas. I1 est entendu que la modération est de rigueur!

Apaisante
Agit sur le système nerveux

Céphalique - Nature / Huile égyptienne
masser légèrement la région la nuque et les tempes avec quelques gouttes d'huile.

Coagulante Nature
Encore mal connue, la vitamine T trouvée dans les graines de sésame pourrait jouer un rôle dans la coagulation du sang.

Digestive

Enlève la cire dans les oreilles - Huile

En Egypte, on utilise l'huile de sésame pour enlever l'accumulation de cire dans les oreilles lorsqu'elle forme un bouchon compact difficile à extraire au moyen d'une ouate. L'huile fait ramollir le bouchon de cire et permet ensuite de l'enlever de façon régulière.

faire chauffer de l'huile de sésame au bain-marie quelques secondes à peine pour la tiédir;
verser quelques gouttes dans l'oreille à l'aide d'un compte-goutte (vérifier la température de l'huile sur votre poignet pour éviter toute brûlure);
laisser agir 1 ou 2 minutes et nettoyer comme à l'ordinaire

Facilite la circulation sanguine - Nature

Soulage l'arthrite - Huile / Huile égyptienne

Soulage la sciatique - Huile égyptienne

masser légèrement le bas du dos et toute la jambe en suivant le nerf sciatique avec quelques gouttes d'huile.

Soulage les névralgies - Huile égyptienne

masser légèrement la région endolorie avec quelques gouttes d'huile

Recettes médicinales

Huile égyptienne

râper 2 morceaux de racine de gingembre sur une râpe fine; <
mettre dans un coton fromage ou une mousseline et presser pour en extraire tout le jus possible, soit 1 à 2 c. à s.;
ajouter:
- 3 c. à s. d'huile de sésame;
- 1/2 c. à t. de jus de citron

Huile

faire chauffer 2 heures, au bain-marie 3O g. de graines de sésame dans 25O ml d'huile d'olive ou de noisette;
laisser refroidir et filtrer;
embouteiller et conserver à l'abri de la lumière;
masser légèrement la région endolorie avec quelques gouttes d'huile.